Estamos vivendo dias de confinamento devido a pandemia do Covid-19. As mudanças repentinas e incertezas desse período podem gerar um aumento da ansiedade e do estresse.
Os fatores emocionais influenciam inúmeras dermatoses. O excesso de cortisol, produzido em situações de estresse, é capaz de afetar nosso sistema imunológico causando doenças e ou agravando doenças existentes.
Vamos falar um pouco das doenças de pele causadas (ou agravadas) por estresse?
Acne
A acne é uma doença inflamatória que acomete muito os adolescentes, mas também é bem frequente nas mulheres na idade adulta. O quadro pode variar de pele oleosa e com pequenos cravinhos até lesões bem inflamadas (espinhas) e dolorosas, que acometem principalmente face, colo e dorso. O estresse é percebido como um gatilho no agravamento dessas lesões. Além do fator estresse, em casa e com a ansiedade aumentada, comemos mais doces, mais carboidratos, que são alimentos inflamatórios e podem agravar a acne. Manter uma dieta saudável é importante na prevenção da mesma.
Outro fato comum é que quando estamos nervosos acabamos também por cutucar mais as espinhas, aumentando com isso a inflamação local e o risco de uma cicatriz permanente. A higienização da pele com sabonete neutro e a hidratação com produtos específicos livres de óleo, são dicas valiosas para ajudar no controle. E lembre-se, espremer as espinhas não irá ajudar!!
Alopécia
Os cabelos costumam cair quando estamos estressados. Quando o cabelo está caindo, chamamos de alopécia. Fatores emocionais podem atuar como agentes desencadeantes ou agravantes, estimulando a queda acentuada dos cabelos. É claro que existem várias outras causas que devem ser pesquisadas e afastadas em momento oportuno, mas o primeiro passo para o tratamento da queda de cabelos é lavar diariamente o couro cabeludo em água fria com um shampoo mais neutro ( com detergência reduzida), para diminuir agressão aos fios e ao couro cabeludo; usar pentes de madeira, de dentes mais largos e não abusar de secadores. Um outro ponto muito importante é controlar a seborreia (excesso de oleosidade) que naturalmente aumenta a queda dos cabelos. Indicamos nesse caso o uso dos shampoos anti-seborreia.
Rosácea
Fatores emocionais são importantes no desenvolvimento da Rosácea. Visto com mais frequência em mulheres, após os 30 anos de idade, de pele clara. Cursa com uma resposta vascular alterada, levando a quadros de vermelhidão, inchaços na face e até mesmo ao aparecimento de lesões muito semelhantes às espinhas, que podem evoluir em surtos. Outros fatores como a luz solar, o frio, o vento, o álcool e determinados alimentos, podem contribuir para seu agravo, e devem ser afastados. O tratamento da rosácea depende da gravidade e deve ser instituído o mais precoce possível para não evoluir para graus mais elevados e de difícil manejo. Geralmente a pele é extremamente sensível e seca e se irrita facilmente com muitos produtos dermatológicos, incluindo a sabões, adstringentes e ácidos, por isso, sabonetes mais neutros e protetores solares de alta proteção, são cuidados importantes. O uso de antimicrobianos e antiparasitários podem ser necessários para o controle da doença.
Urticária
A urticária costuma ter início abrupto. É caracterizado por placas avermelhadas, inchadas e que coçam muito! As lesões aparecem em surtos, costumam ter curta duração, de minutos a horas, podendo desaparecer sem deixar marcas, e reaparecer a qualquer momento. Várias causas podem desencadear a urticária: estressse, infeçcões, drogas, alimentos, frio, calor, entre outros. No tratamento, o primeiro passo é determinar o tipo de urticária e afastar sua possível causa. O uso de antialérgicos podem ser necessários para o controle das lesões.
Psoríase
Uma outra doença que pode estar relacionada ao estresse, é a psoríase. Pessoas com altos níveis de estresse possuem sistema imunológico debilitado, aumentando as chances de surgimento de lesões ou agravamento das mesmas.
Outros fatores como histórico familiar, obesidade, consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo também podem desencadear ou agravar a doença. Essa doença cursa com lesões na pele, que também pode afetar o couro cabeludo, as unhas e até as articulações. Geralmente são manchas avermelhadas e descamativas (escamas secas e esbranquiçadas) que podem coçar ou até mesmo doer. Existem várias formas de psoríase e o dermatologista tem o papel de diagnosticar e identificar o melhor tratamento para cada caso. Manter a pele sempre hidratada e a exposição diária ao sol são indicados em casos mais leves da doença, com melhora significativa das lesões. Nos casos mais graves outras medicações são necessárias. O estilo de vida saudável pode ajudar na diminuição da progressão da psoríase.
Vitiligo
Caraterizado por manchas brancas pelo corpo, e sem causas ainda bem definidas, o vitiligo pode ser desencadeado (além da genética) por condições emocionais. Importante ressaltar que o vitiligo não é contagioso.
Dermatite seborreica
A dermatite seborreica é uma inflamação, que cursa com vermelhidão e descamação da pele, podendo haver coceira associada, principalmente no couro cabeludo. A causa não é bem esclarecida, mas estresse emocional, pode desencadear ou agravar o problema.
A dermatite seborreica pode também afetar regiões da face, como sobrancelhas, canto do nariz e orelhas. A dermatite seborreica não tem cura, apenas controle e geralmente evolui de forma recorrente, em surtos!
