Condição bem conhecida por muitas de nós. Sempre costumo explicar às minhas pacientes que melasma não tem cura, mas, tem controle! Não adianta cuidar da pele durante o ano todo, ex.: fazer peeling e laser, usar bons ácidos, microagulhamento etc., e quando chega o verão, descuidar e ver todo o esforço ir por água abaixo. No verão, precisamos usar ácidos mais fracos, evitar fazer procedimentos que promovam o clareamento da pele, porque, inevitavelmente, ficamos mais expostos ao sol e ao calor.
Estou aqui para te dar algumas dicas importantes, e para você cuidar SIM na sua pele com melasma durante o verão:
- Evite a exposição direta ao sol e ambientes muito quentes;
- Se for à praia ou piscina: use chapéu de aba larga com proteção UV, escolha ficar embaixo da barraca, evite expor-se por longos períodos, aplique periodicamente água termal na pele e reaplique o filtro solar (não esqueça de proteger também o pescoço e colo!);
- O filtro solar: deve ser aplicada uma espessa camada antes de sair de casa, FPS 50+, que tenha maior resistência à água e ao suor, reaplicado a cada 1 h de exposição, possuir tonalizante em sua formulação (há filtros já com cor), possua alta proteção aos raios UVA (PPD acima de 8), UVB (FPS 50+) e ao calor;
- O uso da vitamina C (que é um potente antioxidante) também auxilia no controle do melasma e pode ser usado com segurança durante o verão. Recomendo aplicação 2xdia (pela manhã antes do filtro solar e à noite antes de deitar);
- Gosto muito de indicar também os antioxidantes e filtros solares por via oral (são substâncias que ingerimos e que têm a função de aumentar a proteção da pele ao sol e a outros fatores oxidativos que promovem a piora do melasma);
Obs.: durante o dia, lembrar de reaplicar esse filtro solar por 2 a 3x, pois o melasma tb piora com o calor e com qualquer outra fonte de luz visível (lâmpadas, computadores, celulares).
Seguindo esta rotina de cuidados, você chegará ao final do verão com a pele bem mais protegida, e seu melasma mais controlado. Depois, reiniciamos nossos cuidados no consultório, realizando os procedimentos necessários.
